LIBERTAÇÃO

                                CONVERSAR COM OS ANJOS É UMA COISA NATURAL E AGRADÁVEL, E ELES GOSTAM DISTO TANTO QUANTO NÓS.SENDO ASSIM PORQUE TODOS NÓS NÃO FAZEMOS ISSO DURANTE TODO O TEMPO? A RAZÃO É QUE TEMOS DE ENCONTRA-LOS EM SUAS FREQUÊNCIAS, QUE SÃO DIFERENTES DAS NOSSAS. COMO ELES NÃO ESTÃO EM CORPOS FÍSICOS, SUAS VIBRAÇÕES SÃO MAIS SUTIS. PARA CONVERSAR COM ELES, PRECISAMOS SAIR DO NOSSO ESTADO MENTAL COMUM- AQUELE RELACIONADO COM NOSSOS EMPREGOS, RELACIONAMENTOS, SAÚDE, O LUGAR ONDE VIVEMOS ETC . E- PASSAR PARA A MENTE SUPERIOR . PARA ISTO PRECISAMOS  APRENDER A NOS SOLTAR ,E É POR ESSE MOTIVO QUE A LIBERTAÇÃO É O PRÓXIMO PASSO.
              A LIBERTAÇÃO DAS PREOCUPAÇÕES, ANSIEDADES E DOS CONCEITOS NEGATIVOS A RESPEITO DE NÓS MESMOS NOS DEIXA LIVRES PARA ENTRAR NO ESTADO DE LUCIDEZ, NEUTRALIDADE E AMOR INCONDICIONAL QUE CARACTERIZA OS DOMÍNIOS ANGELICAIS. ISTO NOS LEVA PARA UM LOCAL DE REMISSÃO, PARA NÓS E PARA OE OUTROS.E A SENSAÇÃO É MUITO BOA.
               OS ANJOS ESTÃO PRONTOS PARA NOS AJUDAR NA NOSSA VIDA COTIDIANA, O QUE MOSTRA QUE NOSSAS PREOCUPAÇÃO MUNDANAS TÊM A SUA IMPORTÂNCIA.  PRECISAMOS POR ISSO, ELAS INFLUENCIAM O MODO COMO NOS SENTIMOS A RESPEITO DE NÓS MESMOS, E ESTE É O FATOR MAIS IMPORTANTE PARA SE FAZER UMA CONEXÃO ANGELICAL. SE ESTAMOS DEPRIMIDOS, SENTINDO-NOS INÚTEIS OU CULPADOS,OU NUTRINDO SENTIMENTOS NEGATIVOS EM RELAÇÃO A OUTRAS PESSOAS, NÃO ESTAMOS EM CONDIÇÃO DE VIVER  NO ESTADO DA MENTE SUPERIOR.
PARA VOAR COM OS ANJOS PRECISAMOS VOAR LEVES.ISTO NÃO SIGNIFICA QUE TEMOS QUE SER SANTOS PARA CONVERSAR COM OS ANJOS E, SIM,QUE PRECISAMOS NOS LIVRAR DO FARDO MENTAL E EMOCIONAL QUE ESTAMOS CARREGANDO A TANTO TEMPO.
                 AS TÉCNICAS DE LIBERTAÇÃO APRESENTADAS NESTE CAPITULO IRÃO A AJUDA-LO A LIVRA-LO DESTE FARDO E , ASSIM ,PODER CONVERSAR COM A NATURALIDADE COM OS SEUS COMPANHEIROS ALADOS. COMO A LIBERTAÇÃO TAMBÉM AJUDA A TRAZER LUCIDEZ A SUA VIDA COTIDIANA, VOCÊ TALVEZ VENHA A DESCOBRIR QUE AS COISAS COMEÇAM A CORRER MELHOR E QUE VOCÊ ESTÁ MAIS FELIZ, MENOS ESTRESSADO E MAIS EM PAZ CONSIGO MESMO.




                                         A VOZ NEGATIVA

                       EXISTE UM DETERMINADO ASPECTO DO EGO QUE AS VEZES ATRAPALHA A CONEXÃO COM OS ANJOS . O EGO E SI NÃO É MAL ,APESAR DE TER DESENVOLVIDO UMA REPUTAÇÃO DESFAVORÁVEL EM ALGUNS CÍRCULO LIGADO A ESPIRITUALIDADE. O EGO TEM EM VISTA OS NOSSOS MELHORES INTERESSES ; ELE PROCURA PROTEGER-NOS DOS DESAPONTAMENTOS E DA SENSAÇÃO DE FRACASSO. NA AUSÊNCIA DE UMA AMOROSA AUTO ACEITAÇÃO, POREM O EGO DESENVOLVE UM ASPECTO NEGATIVO QUE SE MANIFESTA NA FORMA DE AUTOCRITICA EXAGERADA E SENTIMENTOS DE CULPA E INDIGNIDADE.
                       NÓS OUVIMOS ESTA VOZ NEGATIVA EM NOSSA CABEÇA. É ELA QUE NOS JULGA E O VEREDITO É " CULPADO OU INSATISFEITO".ÉLA NOS COMPARA A OUTRAS PESSOAS  ( COM RESULTADO GERALMENTE  DESFAVORÁVEL PARA NOS ), NOS CRITICA OU REPREENDE, E APEGA-SE A PADRÕES INATINGÍVEL DE PERFEIÇÃO. PODE SER AINDA QUE ELA NOS CUBRA DE LISONJAS, TENTANDO NOS FAZER MELHOR EM RELAÇÃO A NÓS MESMOS , DESCOBRINDO DEFEITOS NOS NOS OUTROS E CULPANDO-OS PELAS SUAS LIMITAÇÕES. AS VEZES A VOZ NEGATIVA USA O " EU COMO EM " EU ESTOU DESESPERADO;NUNCA VOU CHEGAR A LUGAR NENHUM"  ,E AS VEZES USA "VOCÊ " ,COMO EM " SEU IDIOTA, PORQUE VOCÊ FEZ ISSO?"  É IMPOSSIVÉL  FICAR DE CORAÇÃO ABERTO QUANDO ESTA VOZ ESTÁ COMANDANDO AS COISAS.
                        DESCOBRIMOS QUE A MELHOR MANEIRA DE LIDAR COM ESTA VOZ NEGATIVA É RECONHECER A SUA EXISTÊNCIA  .  COMECE SIMPLES MENTE RECONHECENDO SUA PRESENÇA_ "OH , LÁ VEM MINHA VOZ NEGATIVA NOVAMENTE."  COMO UMA CRIANÇA INCOMODA, CHORAMINGANDO PARA OBTER ATENÇÃO,A VOZ NEGATIVA IRÁ RESPONDER POSITIVAMENTE AO RECONHECIMENTO ,DIMINUINDO DE VOLUME. DEPOIS QUE TIVER SE TORNADO CONSCIENTE DE SUA EXISTÊNCIA ,RECONHECENDO-A , VOCÊ PODERÁ COMEÇAR A IDENTIFICAR A NEGATIVIDADE QUE TEM SE ABRIGADO DENTRO DO SEU SER.
                          PARA AJUDA_ LO A IDENTIFICAR OS FOCOS DE NEGATIVIDADE, APRESENTAMOS AQUI UMA LISTA DOS PROBLEMAS QUE ,CONFORME DESCOBRIMOS, SURGEM COM MAIS FREQUÊNCIA , E ALGUNS DOS COMPORTAMENTOS PRODUZIDOS  POR ELES:


DESMERECIMENTO------------------------------------------AVERSÃO A SI MESMO
DÚVIDA-----------------------------------------------------------SENTIMENTOS DE ALIENAÇÃO
MEDO DE SOFRER DESAPONTAMENTOS---------------MEDO DA INTIMIDADE
PERFECCIONISMO----------------------------------------------DESAMPARO
ORGULHO---------------------------------------------------------REJEIÇÃO
INADEQUAÇÃO--------------------------------------------------RESSENTIMENTO
DESAPROVAÇÃO (EM RELAÇÃO A SI --------------------INVEJA
RAIVA---------------------------------------------------------------CIÚME
ÓDIO-----------------------------------------------------------------CULPA
PESAR---------------------------------------------------------------VITIMAÇÃO
VERGONHA--------------------------------------------------------TÉDIO
CULPA----------------------------------------------------------------APATIA
DESONESTIDADE--------------------------------------------------FALTA DE CONCENTRAÇÃO
REPULSA--------------------------------------------------------------PROCRASTINAÇÃO
NECESSIDADE DE CONTROLE----------------------------------FADIGA
AMBIVALÊNCIA------------------------------------------------------DEPRESSÃO
INDECISÃO


CADA UM DE NÓS TEM PROBLEMAS DIFERENTES. CASO VOCÊ TENHA ESQUECIDO ALGUNS DOS SEUS ,OS DOIS EXERCÍCIOS SEGUINTES IRÃO PREPARA-LO PARA A TÉCNICA DE LIBERTAÇÃO, AJUDANDO-O A IDENTIFICAR OS SEUS PROBLEMAS.



                                             INTRODUÇÃO Á  LIBERTAÇÃO




                         EXERCÍCIO 4:
                          a lista da lavanderia espiritual
                           parte  1-    coletando
MESMO E AOS OUTROS)

  Como em todos os exercícios deste livro,lembre-se de fazer primeiro a "meditação básica de lição com a terra"(PP.104-107)e de ter á mão uma caneta e um caderno de anotações. Acomode-se confortavelmente e reserve para si o tempo necessário para fazer este exercício.

                      
                        1. Sente tranquilamente,com as mão sobre o coração. deixe que todos os seus sentimentos subam plenamente a consciência.quaisquer que sejam os seus sentimentos, disponha-se a senti-los e a conviver com eles.
                        2.Ao inspirar, imagine-se inalando tolerância. Ao expirar, imagine-se exalando juízo critico.
                        3.Comece a identificar tudo o que possa impedi-lo de fazer contato com o seu anjo.escreva tudo o que lhe ocorrer.
                         4.Faça a sim mesmo uma perguntado tipo:"O que poderia me impedir de ter contato com meu anjo?" ou " por que eu não deveria fazer contato?" ou ainda "O que esta me impedindo?" ouça a resposta do sua mente.Registre-a por escrito. Continue a fazer perguntas e a registrar tudo
o que venha em forma de pensamento,sentimentos, recordações,etc.
                         5.Quando começar a receber as mesmas respostas novamente, você saberá que completou a sua lista.

                      
                       Exercício 5:
                       A lista da lavanderia espiritual
                       Parte II-separando
Para este exercício,você vai precisar de caneta e do caderno de anotações com a lista das coisas que , na sua opinião, poderiam impedi-lo de fazer contato com seu anjo. Caso tenha feito uma pausa ou parado para comer alguma coisa, você deve ligar-se á terra novamente antes de começar esta parte.

                  1.leia a sua lista. Vá para a pagina seguinte do seu caderno de anotações e Trace uma linha vertical passando pelo centro da pagina.Chame o lado direito de MANTER e o lado esquerdo de ELIMINAR.

                   2.sente-se silenciosamente, com as mão sobre o coração,e concentre sua atenção nessa parte do corpo.
                   3.Selecione uma das questões da sua lista para ser examinada.sinta realmente esse problema.Vivencie mentalmente todas as maneiras através das quais isto tem afetado a sua vida.
                   4.Observe sua respiração.Observe o estado de tensão e relaxamento do seu corpo.Ao inspirar, imagine que você esta inalando luz. Ao expirar elimine toda tensão do seu corpo.
                   5.Volte no te,poa ate a sua mais antiga recordação de haver tido esse sentimento.quando isso aconteceu? Quem ou o que provocou esse sentimento?
                   6.Ao inspirar, faça-o com um sentimento de compaixão por si mesmo e por qualquer 
outra pessoa que também seja envolvida.Ao expirar,ponha para fora seus sentimentos de culpa e desaprovação.
                   7.Quando tiver explorado esse sentimento em todos os seus aspectos,na sua ente e no seu corpo, na sua origem, em relação ao que ele lhe ensinou e ao destino ao qual ele conduz, verifique se você esta preparado e disposto a livrar-se dele.Em caso positivo,escreva o nome do sentimento na coluna ELIMINAR. Do contrario,escreva-o na coluna MANTER.
                  8.Continue a percorrer a sua lista, item por item,ate  completar o seu inventario pessoal.


COMO VOCÊ SE SENTIU DEPOIS DE TER FEITO ESTA PARTE DO EXERCÍCIO?  VOCÊ ESTÁ INQUIETO?ANSIOSO POR CONTINUAR?APREENSIVO ? CURIOSO? RESPEITE OS SEUS SENTIMENTOS,SEJAM ELES QUAIS FOREM. TENHA CONFIANÇA DE QUE VOCÊ ESTÁ PREPARADO E TEM CAPACIDADE DE LIVRAR-SE DAQUILO QUE NÃO QUER MAIS. NÃO IMPORTA SE A LISTA CONTIVER DEZ ITENS OU UM SÓ.ESTA É A SUA LISTA ATUAL.ELA LHE REVELA TUDO AQUILO DE QUE VOCÊ PRECISA SE LIVRAR NESSE MOMENTO.

                                           CONTINUA


DO LIVRO :PERGUNTE AO SEU ANJO , DE:  ALMA DANIEL

                                                                               TIMOTHHY WYLLI  E  ANDREW  RAMER

                                                                              EDITORA PENSAMENTO.


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